Mire számíthatsz a légzésfejlesztés és jóga tanfolyamaimon?

“Nagyon szépen alakulok, köszönöm! Gyakorolok szorgalmasan, mert érzem a pozitív hatást és mert imádom a gyakorlatokat és a légzés is alakul, és szeretek, nagyon szeretek veled jógázni!!! Szóval minden nap áldom a neved, tiszta szívből írom!” (Betti, 43 éves marketingvezető, Budapest)

“Végigcsináltam a gyakorlatokat, egész jól ment, a legmegterhelőbb a vállfogó csavargatás volt, ezért azt csak fekve tudtam elvégezni, ahogy javasoltad. Az összes többi szuper volt. A fiam hallotta a háttérből a hangodat és azt mondta, hogy ő beállítaná csengőhangnak, ahogy elbúcsúzol, mert az önmagában felér egy gyógyítással! 🙂 Én is így éreztem! 🙂 Nagy varázsa van a személyre szabott gyakorlásnak! Nagyon köszönöm! (Hajni, 45 éves esküvőszervező, Budapest)

Nagyon jólesett a reggeli gyakorlatsor. Kifejezetten hangulatjavító. Az elmúlt napok érzelmi gyengeségei után erősnek és tettre késznek érzem magam. Mintha a világot is tisztábban látnám. A légzőgyakorlatok kifejezetten jól mentek, a fújtató légzésből már egész hosszú sorozatokat végzek, és már 10 percél tartok a rekeszizom-légzésnél. Érzem, hogy nyílik a mellkasom. Anita, nagyon szeretem az óráidat! KÖSZÖNÖM! Annyira pozitív kisugárzásod van, IMÁDOM! ” (Bogi, Szentendre)

“Nagyon szépen köszönöm ezt, és a tegnapi csodás órát is!
Ma reggel 08.30-órakor magamtól ébredtem, átaludva az egész éjszakát. Régóta nem volt így.” (Rita, 50 éves rendezvényszervező, Üröm)

“Szinte naponta végzem a reggeli gyakorlatokat, ha kimarad, akkor este pótolom, hétvégén pedig a teljes sorozatot elvégzem. Ennek köszönhetően a koleszterin szintem 7,7(!)-ről 6.0-ra csökkent – és hiszem, hogy ez még jobb is lesz . A perimenopauzás tüneteim gyakorlatilag eltűntek – jól érzem magam. Reggelente már automatikusan nyitom meg a videót és jógázom – annyira klasszul összeraktad a gyakorlatokat, hogy tényleg bárki könnyedén kivitelezheti.
Milyen jó lenne, ha ezt minél többen végeznék, tudnának róla, hogy van segítség!
Én teljesen fanatikus lettem, hogy segítsünk a nőknek, mert tengernyi testi-lelki gondokkal küzdenek – egész fiatal kortól. Hálás vagyok érted, neked!!! “ (Anita, 48 éves közjegyző, Budapest)

“Örülök, hogy bekapcsolódtam ebbe az online kurzusba, minden pillanatát élvezem. Amikor van időm, igyekszem végigcsinálni a gyakorló anyagot, és mindig azzal a jóleső érzéssel indulok tovább, hogy egyre erősebb és egészségesebb leszek. A közérzetem sokkal jobb.” (Marcsi, 55 éves pedagógus, Gyomaendrőd)

“A hormonjógát heti 3-4 alkalommal gyakoroltam egyedül a videók alapján a tanfolyam alatt. A tanfolyam alatt “beállt” a ciklusom, és bár utána 4 hónapig már nem gyakoroltam, ez a hatás kitartott. Teljesen megszűnt minden tünetem.” (Judit, 50 éves adótanácsadó, Miskolc)

Nézd meg ezt a rövid videót:

Legközelebb induló tanfolyamaim

Hormonjóga

4 alkalmas tanfolyam a változókor tüneteinek enyhítésére, a női egészség, szépség és vitalitás fenntartására.

Szentendre és az online tér → szeptember 15-től

Részletes információk »

Légzésterápia alaptanfolyam

6 alkalmas tanfolyam, a helyes légzés, a feszültségmentes testtartás fenntartására, fejlesztésére. Asztmásoknak, posztkovid állapotban is javasolt!

Szentendre és az online tér szeptember 13-tól

Részletes információk »

Életmódváltó program

12 hetes, 2023. februárjáig tartó program, heti 2 foglalkozással. Mozgás, légzés, táplálkozás, életmóddal kapcsolatos előadások. Egy országos program része, az ELTE PPK Egészségtudományi és Sporttudományi Intézet előzetes felmérése alapján

Szentendre és az online tér október 2-től

Részletes információk »

Kiscsoportos Hatha jógaóra

Rendszeres Hatha jóga órák gyakorlóknak, újrakezdőknek egyaránt. Ászanák, légzés, relaxáció.

Szentendre és az online tér szeptember 14-től

Részletes információk »

Senior jógaóra

Ízületekre, mirigyrendszerre ható, kíméletes jógagyakorlás kevésbé mozgékonyak számára. Légzéstechnikával, stresszoldó gyakorlatokkal.

Szentendre szeptember 14-től

Részletes információk »

Légzésterápiás jógaóra

A Légzésterápia alaptanfolyamot végzetteket várom ide. Kora reggeli, rövidebb, célzottan légzésfókuszú gyakorlás.

Szentendre és az online tér október 4-től

Részletes információk »